文：綜合管理部 劉穎犇
《禮記•中庸》中說：“天命之謂性，率性之謂道。”意思是說活著比死了好，快樂比痛苦好，順著本性去做，任其自然，隨遇而安，這是生活之道。率性是道，簡單的說就是：自己覺得怎么樣活才好。
有誰不想過著沒有壓力、清凈自然、順勢無為的日子？但隨著21世紀社會進入經(jīng)濟高速發(fā)展時代，快節(jié)奏的工作和生活規(guī)律使人們要承受巨大的身心壓力。難以改變的社會現(xiàn)狀，使白領(lǐng)們不停地為房子、車子和父母的殷切眼光而戰(zhàn)。應(yīng)酬多、運動少、壓力大、飲食不規(guī)律等職業(yè)與生活特征，導(dǎo)致眾多大中型城市的“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)成為了亞健康的高發(fā)群體。
2011年4月，普華永道女白領(lǐng)猝死事件再次引發(fā)人們對上班族亞健康問題的關(guān)注。前年，愛立信中國總裁楊邁先生猝死；去年末，網(wǎng)易代理CEO－－38歲的孫德棣、IBM大中華區(qū)政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理李清平先生也因工作壓力過大而突然去世。其實，這早就不是一個新鮮的話題，可類似的悲劇為什么在不斷的重演？今年5月，南方都市報對普通白領(lǐng)生存狀況作過連續(xù)的個案報道和分析，對白領(lǐng)生存壓力大、幸福指數(shù)低的現(xiàn)狀有細致的描述。一系列的個案說明，看似風(fēng)光、在成功的道路上迅跑的白領(lǐng)階層，確實承受著精神和身體的壓力。
超負荷工作、缺乏鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)不合理、健康意識不足等都是導(dǎo)致上班族亞健康的幾大因素。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體不再由自己的意識去掌控，肩膀變得發(fā)硬，總像壓著一件重物似的沉重；腦袋發(fā)蒙發(fā)漲，滿腦子雜事瑣事；睡到床上身體像不是自己的，渾身難受，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，眼睛一閉，就一連串的工作問題跳出來，等著明天立馬去解決時，你的身體已經(jīng)向你發(fā)出了高壓警告。你給了身體什么，身體就會拿什么來回報你。
如果把運動和健身當(dāng)成是對健康 “投資”的理念，就好比是基金定投，短期內(nèi)可能看不出較大的回報，但堅持儲蓄，積少成多，前期投入的越多，以后的“紅利”也就越多。
在當(dāng)今繁華的大都市中，追逐成功的夢想激勵著人們孜孜不倦的奮斗，甚至廢寢忘食，然而那些以犧牲健康和生命為代價的成功，是否為我們重重地敲響了警鐘，讓我們重新審視生活的意義呢？誠然，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏是很快，關(guān)鍵是如何調(diào)整心態(tài)，舒緩壓力。正所謂，有錢沒健康，你依然是一個窮人；修身不修心，你仍是一個病人。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡單可行。積極的心態(tài)可使人快樂、進取、有朝氣、有精神，它更是一種力量，能幫助你指引通往幸福的道路，贏得獲取成功的資本。
事業(yè)誠可貴，生命價更高，若為健康故，錢財皆可拋。“擠“出來一點時間，關(guān)心自己的身心健康。你的成功將不僅僅是財富和名利的獲得，還將成就一個更加健康活力的你。
編輯：夏冰 圖：李瀟
掃一下更精彩
